暑い・・・

熱中症予防は、脱水を防ぐとともに体温上昇を抑えることが基本である。
家の中にいても上記の予防を怠ると熱中症になる危険性が増す。
適切な水分補給は勿論のこと、服装も風通しが良いものを纏えばそれだけでだいぶ違う！
電気代がもったいないとの理由でエアコン利用を我慢している人も居るが、熱中症になり苦しい思いをするよりはましじゃないのかなぁ・・・・と思うが・・・