チアシード

アメリカで大ブレイクし、日本のモデル業界で口コミで広がり現在大人気のダイエット食品がこれだ！

このチアシードとは、南米原産の奇跡の食材と言われていて、古代マヤ・アステカ時代から食べられている。

人間が生きていくための栄養素が入っていて、ドリンク等に浸して時間をおけばプルプルのゼリー状になる。

食事する少し前にそれを飲みほすと、満腹中枢が働いて食事量が減るそうで、量が減るとそれだけカロリー摂取が減るのでダイエットになるとの事である。

どの位の効果があるのか試してみようと思う。